明太子 あなたの、あしたを、あたらしく

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明太子 もっと伝えたい、感動を。

わっふぉーい

朝から最高の笑顔
ありがとう…慧くん

昨日、福岡から東京へ…
そして、今日また福岡へ…
慧くんお疲れ様でした
今日はゆっくりできるかな

昨日からザワザワしていた、慧くんの髪型ーー
もう今朝はドキドキだったね

か、刈りあがってるぅーー
私もそこ、触りたい…

慧くんのうなじ……
見たことある
うーーん記憶にない

あぁーー可愛い

いのお飯

やばいなーー
今日も可愛いのオンパレードだよ…

レモネード美味しそうだけど…
ストローで飲んだらダメよ…ダメ
バブい慧くんがぁ…
……慧くんの方が美味しそうだ

この、上目遣いとか
なんか、ずるい(笑)

ホイル焼き
うちもよくやるけど、カマンベールチーズは入れたことないなぁ…

骨がぴょこんと出てきた

ご飯も落とした
うーーん可愛い

いのピク
飛行機の中で明太子弁当

メンバーは、水炊き
やっぱり、7とBESTになるのかなぁ
慧くんも一緒に食べたかっただろうなぁ…
って思うと、切なくなっちゃったよ
今日は、一緒に食べたよね

イマドキ
パイナップル抱えて…
可愛い←何回でも言うよ(笑)

いやんペロって舐めた

いの調

(笑)

もう、胸元しか見えませんっ

キャー
このボタン留めてるところ……
ドキドキ止まらないんだけど…
あれこれ、脱ぐところじゃないよね
…………今日眠れそうもない私

……留めなくてもよくてよーー

この、ホテルな感じ…
やっぱり眠れないよね…

………お酒でも飲んで落ち着こう

子どもとの触れ合い、ホントにいいよね

かわいいって言ってる慧くんが、可愛い

ジャンケン

ジャンケンは、リアタイ出来ないけど…

今日も素敵な笑顔ありがとう
お疲れ様でした

明日はめざまし、何かな
やっぱり、ツアーの模様だよねーー

ネタバレ回避中の私だけど、
見ちゃおーー←えいいの

ひかペも更新されたね
知念くんに、おかえりって
もちろん言うよーー

もうすぐ、もうすぐ…ドキドキ

明太子 そうだ!京都へ行こう!

開始から135日目  

(開始時 体重43.4kg 体脂肪率25.2%)
【身長】153cm 
【体重】41.6kg (前日比-0.1kg)
【体脂肪率】23.6% (前日比+0.1%)
【BMI】 17.8

 【朝食】595kcal
・発芽酵素玄米おにぎり138g
      半端分を消費したため、多め
(明太子としらす炒め 20g 海苔)
・舞茸とネギと溶き卵の味噌汁
・胡瓜とわかめとオクラのミョウガ和え
・胡瓜 32g
・ミョウガ 10g
・オクラ 30g
・わかめ 25g
これにメカブを加えて、生姜醤油で和える
・梨 102g
・ギリシャヨーグルト&はちみつ
・プロテインドリンク(豆乳100ml)

 【昼食】 433kcal
・豚ヒレロースト 70g
・レタス 40g
・玉ねぎ 30g
・胡瓜 35g
・フルーツトマト 74g
・バジルオイルドレッシング
バジルソースにレモン汁と亜麻仁油と塩こしょう
・ふかし芋79g
・枝豆 40g
【夕食】推定値 3,054kcal
・アジアン料理色々
・生ビール、カクテル、果実酒合わせて6杯くらい??
 【消費カロリー】1,249kcal 
 【摂取カロリー】推定値 4,082kcal 
【体調】 
   ・生理6日目
   ・お通じ 2回
【運動】なし
今日は、夜 職場のスタッフ2人と飲み会。
職場には、男性スタッフ 女性スタッフがいますが(ほとんど年下)、
男女問わず、私のようなおばさんにも『cotocoさん、次 いつ行きますかー』と声をかけてくれるので、とても嬉しいです
今回も ブレーキ解除で よく飲み、よく食べて、よく笑いました
私が、飲み会でよく言われる言葉。
『まだ、食べるんすか?』
『何食べても、おいしい おいしい って言ってますけど』
この言葉からも分かるように、
私は 食べることが大好き
これは、本当に よく言われます
みなさん、同じだと思うのですが
ダイエットをしていても、こういう時は別で楽しもう♪っていう場面がありますよね
翌日の体重測定から ハッと現実に戻りますが またコツコツと続けるのみ
今日の食事は、一目で分かるBATメニューなので、振り返りは お休みです

食べられるバストアップサプリハニーココ ダイエット&美白

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