【ダイエット】2週間で10kg痩せるダンスって本当に痩せるの？？？話題のハンドクラップを今度は30分×2週間踊ってみる！！体重&ウエスト公開してビフォーアフター比較してみた！！！【1〜3日目中間報告】
#ダイエット #HANDCLAP #検証動画
ツイッターやティックトックで話題の2週間で10キロ痩せるダンス、HandClapダンスを《30分》2週間踊り続けて痩せるのかを検証します！！！💃👏
今回は3日目の結果報告とやってみた感想を
お伝えしました！！！3分の時と比較して・・・めっちゃ汗かきますしキツイです！！でも次の日筋肉痛になるから効いてる感じあって楽しいです！
動画でも言いましたが私のこの夏の目標は「お腹を引き締めること！！」田中みな実さんや松岡茉優さんのような、ただガリガリなお腹でなく、カッコいい引き締まった筋肉質なお腹になりたいです！！
2週間頑張ります！！次は1週間経った時に報告しようと思います🌸
《💃:参考にさせていただいた動画》
・韓国のJosh&Bamuiさんのハンドクラップ動画
https://youtu.be/QPgHgE1jgBc
・私には到底踊れない1MILLION Dance StadioさんのHAND CLAP
https://youtu.be/QzkBbycSSuo
《🎬:関連動画》
HAND CLAPの〈3分バージョン〉を2週間踊り続けた結果
https://youtu.be/O-pJbGxRsio
《🏋️♀️:ダイエット動画》
・マイナス6キロ痩せた時の食事
https://youtu.be/z-pjWux6m_I
・私が6キロ痩せた方法
https://youtu.be/IH_MIionFto
・元陸上部の私が脚やせした方法
https://youtu.be/Yf4FKtHUb9Y
・HAND CLAPの〈3分バージョン〉を2週間踊り続けた結果
https://youtu.be/O-pJbGxRsio
・HAND CLAPの〈30分バージョン〉を2週間踊り続けた結果
https://youtu.be/YGIxJg2E9uU
《🏠:ルーティン系》
・社会人2年目仕事帰りのリアルなナイトルーティン
https://youtu.be/zofcZHvmtsY
・一人暮らし女子が会社に行く日のモーニングルーティン
https://youtu.be/vORIx6Uy2dE
・とある独身会社員のリアルな朝(語りあり)
https://youtu.be/dCIEoDm-wFk
・めっちゃ仕事疲れた日のナイトルーティン
https://youtu.be/HsmKeXIzVjE
・会社の飲み会終わりのナイトルーティン
https://youtu.be/SYGi0HBn8fY
《👙:コンプレックス系》
・泣きそうになるくらいの肌荒れを直した方法(オススメ)
https://youtu.be/6hL3ne2kkq4
・元陸上部で筋肉太りの脚が痩せて綺麗になった方法
https://youtu.be/Yf4FKtHUb9Y
・団子鼻を直した方法
https://youtu.be/CX2Bx609WH8
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一人暮らし満喫中のちょっとオタクなあみにーです🕺
色んなことに挑戦できるマルチクリエイターになりたいです👡
よくあげる動画:日常.ルーティン.ダイエット.垢抜け.乃木坂46(高山一実推し).ディズニー.検証・・・続きはこちら⇒【ダイエット】2週間で10kg痩せるダンスって本当に痩せるの？？？話題のハンドクラップを今度は30分×2週間踊ってみる！！体重&ウエスト公開してビフォーアフター比較してみた！！！【1〜3日目中間報告】
