東京渋谷にある入会金無料・都度払い制のパーソナルトレーニングジム「ととのえて、からだ。」体験について：http://bit.ly/2Vr3NrG
こんにちは。東京渋谷のプライベートジム「ととのえて、からだ。」がお送りするフィットネスチャンネルです。
今回は「体幹引き締め」をテーマに動画をお届けです。
こんな方におすすめの動画です。
・色々なプランクをやってみたい
・音楽に合わせて楽しくダイエットエクササイズをしたい
・お腹のぽっこりをどうにかしたい
自宅の狭いスペースであってもしっかりと取り組めるこちらのエクササイズ。途中のプランク続くのは少しきついかもしれませんが、一緒に乗り越えていきましょう♪
(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。
★短時間で脂肪燃焼したい方におすすめの動画
→http://urx.red/OdcM
★道具を使わない運動の優しい説明動画｜初心者はここからぜひ♪
→http://urx.red/OdcX
★自宅でヨガにチャレンジしたい方はこちら♪
→http://urx.red/Odd1
楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう！
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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪
利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。
→体験について：https://takuyakonno.com/about-personal-training2/
→ブログ：https://takuyakonno.com/ （一番下に記事があります）
→Instagram：https://www.instagram.com/totonoete_karada/
→Twiitter：https://twitter.com/Totokara2017
→photo by :
→music by : https://player.epidemicsound.com/
→music by : http://urx.red/OdcH・・・続きはこちら⇒【体幹引き締め】自宅で簡単ダイエットエクササイズ！
