【体重公開】-18kg本気ダイエット方法紹介！！！あと現在の体重晒してダイエット企画始動。

こんにちは！！

チャンネル登録してくださっている方、
そしていつも応援コメントやリクエストくださる方
本当にありがとうございます！

今日はダイエットに関してベラベラと話させていただきました。（ ; ; ）
喋りが下手なので伝わってるかはわかりませんが、
私なりに頑張ったので優しい目でみてください。。。笑
一つの動画にまとめるのって難しい（ ; ; ）

このダイエットの時も、大変だったけど３日もすれば慣れちゃうというか
空腹とかに抵抗なくなってそこまでしんどくなかったし、
その分体重が減っているのが目に見えてやる気が出ました。笑
もちろん停滞期の時とかはしんどかったけど。笑

まあでもやっぱり綺麗な人ってしっかり努力してるし、
それなりの我慢もしてるので
自分も可愛くなりたいなら頑張らなきゃって思えたかなあ。
結果として１８kg落とせたし、色々人からの目も変わり、
そしてダイエット検定１級も取得できたので今となっては
あの時本当に頑張ってよかったなあと思います。笑

ただ、４ヵ月で−１８kgって多分綺麗な痩せ方じゃないと思うから
無理はしないでください（ ; ; ）（ ; ; ）
私は元が６５kgもあったから痩せやすかっただけやと思う笑

これを撮影した８月１２日から雑炊とかを食べダイエット準備をして、
８月１３日からまたダイエット始めてます！
１５６cm５２.６kg（１３日計測時）だったので
このままだとなかなかやばめ。。w

今現在も頑張ってます！また随時途中経過出せればと思うので
応援してくださいm(_ _)m

そして今ダイエット頑張ってる人、
ダイエット始めようと思ってる人はぜひ！！一緒に頑張りましょ〜〜〜〜

何かオススメのダイエット法とかもあれば教えてください！
動画では大まかにしか伝えられなかったので
質問もあればお気軽にコメントでどうぞ〜〜〜( ^ω^ )

====

Twitter ▶　https://twitter.com/mayostagram0
Instagram ▶︎ https://www.instagram.com/mayostagram0

====

BGM
フリーBGM DOVA-SYNDROME
フリー効果音　効果音ラボ
https://www.youtube.com/watch?v=lEb1EKetcIs
https://www.youtube.com/watch?v=DbG3y_hAj9o

mayo / youtube

このチャンネルはジャンル問わず
わたしのしたいことを
ただひたすらしていくだけのチャンネルです。
よろしければチャンネル登録お願いします！
また動画見にきてくださいね○◎