ダイエットの停滞期って、どれくらいの期間続くの？平均すると○週間！

ダイエットの停滞期って、どれくらいの期間続くの？平均すると○週間！

ダイエットにおける停滞期。

あなたも1度は経験したことあるかもしれませんね。

この停滞期が来ると、精神的に少し落ち込んでしまって、

『もういいや！』ってなりそうになったり、

『この停滞期、どれくらいの期間続くの！？』と思われますよね。

平均すると、だいたい2～3週間、停滞期が続きます。

なぜなら、ダイエットを始めたことによって、

変化した消費カロリーと摂取カロリーのバランスに

体の適応が追い付くのにかかる期間だからです。

そんな停滞期の期間と、なんで停滞期が起こるのかについても、動画で詳しく解説しています！

『関連動画』
【短期で、体重が増えたり減ったりするのが体脂肪ではない理由はこれ！】→https://youtu.be/0BbFX6xaSRU

【糖質制限をやめたら、体重が戻ってしまいリバウンドする理由。】→https://youtu.be/y6pttAVBioU

【お腹の脂肪の落とし方。お腹痩せの筋トレを1つご紹介！】→https://youtu.be/aRT1cNwg9Rs

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はじめまして。
【ショータ】です。

主に「女性のためのボディメイクダイエット」「痩せる食事の知識」などのダイエット中に起こる疑問を解決する動画をアップしています。

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