夏までにダイエット！２分間トレーニング【１週間プログラム】土曜の筋トレメニュー

土曜のトレーニングメニュー動画
１日２分間で効果的な筋トレメニューを１週間分作成しました。
毎日違うトレーニングで飽きずに、カラダの色々な筋肉を引き締めることができます。
夏までに痩せたい！引き締めたい！ダイエットに成功したい方は、この筋トレメニューを毎日２分間だけ頑張ってください。

もし、できない日があったらその日の分はパスして、当日分の２分間トレーニングを行ってください。

ーーー１週間プログラムーーー

▶月曜のトレーニング動画
https://youtu.be/yEQw09RFr0M

▶火曜のトレーニング動画
https://youtu.be/EP-47S7AsYw

▶水曜のトレーニング動画
https://youtu.be/Z6fV0SxkLPw

▶木曜のトレーニング動画
https://youtu.be/XKsrHi71iwk

▶金曜のトレーニング動画
https://youtu.be/kNHxVjflMzw

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