4ヶ月でこんなに変わる！80kgから無理せずダイエット、ビフォーアフターを公開!!現在の体重やウェストの変化まとめ

ダイエット開始から４ヶ月が経過したので①現在の体重②体型ビフォーアフター③胸囲、ウェスト変化量④この１ヶ月で何が変わったか?をまとめました！
トレーニング前の体型も公開しています↓
https://youtu.be/GjL0mFdtOPo

★★★ビフォーアフターシリーズ★★★
・ビフォーアフター(１ヶ月後)
https://youtu.be/Ju2Jw1QAxLs
・ビフォーアフター(２ヶ月後)
https://youtu.be/dDeraXsCCr4
・１ヶ月後トレーニング風景！もはや別人w
https://youtu.be/bXVbnXiQqtE

★★★おもしろダイエットプログラム集★★★
・時間のない時こそ効率を最大限に！短時間有酸素運動HIITに挑戦！！(10分Ver)
https://youtu.be/N_MLonZLcBg
・超集中型HIIT(5分Ver)
https://youtu.be/ajlY-Daz1uY
・毎日ランニングじゃつまらない？そんな時は楽しみながらしっかり運動、ボクシングエクササイズ！
https://youtu.be/Ws30YCrdQag
・しつこい腹周りの脂肪を徹底的にイジメまくる！！地獄の腹筋プログラム公開！
https://youtu.be/bXVbnXiQqtE

★★★元減量成功者が語る珠玉のノウハウ集★★★
・これから始めるダイエット！一番大事なのは、◯◯を身に着けること！
https://youtu.be/ROYKzMDXmTQ
・モチベーションが上がらない？これをみてください。
https://youtu.be/6i8ZnNrXF20
・ゼッテェ痩せる！この覚悟…見よ!!これが脂肪を燃やす男の目だ！！！
https://youtu.be/bXVbnXiQqtE

★★★超絶運動不足がやってみたシリーズ★★★
・２年間運動ゼロがガチでランニングしたらどれくらい走れるの？
https://youtu.be/U3ASpHmvhuE
・【その後】１ヶ月頑張ったらこれだけ変わった↓
https://youtu.be/tcUpuNrenvE

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・Song: Rex Hooligan – Found U ft. Eliot Ness [NCT Release]
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・Music：Heroes Tonight (feat. Johnning)
https://youtu.be/3nQNiWdeH2Q
・Artist：Janji
・Song: Rex Hooligan – Found U ft. Eliot Ness [NCT Release]
　Video’s Link: https://youtu.be/klTIHySuamA
・Song: MBB, Jonas Schmidt – Moving On (feat. Tara Louise) (Vlog No Copyright Music)
　Video Link: https://youtu.be/Mg8RsQQMvPg
・魔王魂様
https://maoudamashii.jokersounds.com/