本日の体重は54,3㎏(前日比－0,4㎏)、BMI:22,3でした。これは昨日生理前のPMS症状(特に気分の落ち込みとイライラ)が酷かったからだと思います。おやつに子供とチョコレートを沢山食べたかと思えば、夕食時はどん底だったのでハーブティーで終わらせてしまいました。

コメント

miz?

朝昼夕〜〜〜〜?? 夕はクソみたいな時間に帰宅するから仕事の日は基本自炊はキツイけどそれでもダイエット食事改善なんとかやってけそうだ〜〜??????







@miz_jo2






ばすけのまろん

明日から姉の結婚式までに痩せるためにダイエット食事制限と運動を気合い入れてやる 年始からの体重大幅増()が生理不順と暴食のせいもあって落ちてない…?







@kFmdfzrN3kGdwXn