2月28日(火)朝食メニュー? ワカメスープ(ほうれん草·枝豆·キノコ) フルーツヨーグルトサラダ(バナナ·りんご·キウイ·伊予柑) サラダ(白菜マリネ·ゆで玉子·トマト)

2023.03.01

Yuko50代?心も身体も元気になる簡単ダイエット @popcorn_1208

コメント

ryoji | ChatGPT研究

ChatGPTに今日のダイエットメニューを作ってもらいました。糖質、脂質も気にしてくれて、総摂取カロリーも1200ほどに抑えてくれてる

「元受付嬢（３０）の山小屋ブログ」

?3/26(日)　本日の嫁弁わし弁トマト・ブロッコリー・タマゴのココット風コールスローサラダお味噌と生姜の豚ロース焼きゆかりごはん

ＫＰ.SUTAKO

今日のランチ??? カロリ低く糖質ゼロの麺を見つけました? ゆすいだ麺に麺つゆス入れました。ニンニクもやし、キムチ、味出汁冷奴。トッピングにも使えます✌️ 麺美味し〜? もっと白滝的な食感だと思っていたらちゃんと麺でした? ダイエットメニュー増えて嬉しい✨

朔夜

今日のダイエットメニュー、届いた海藻サラダにクラゲ入れました。コリコリコリコリコリコリコリコリ…旨し

まつ

今夜のダイエットメニュー！ヨットマスター2とともに！

ジューチュ

本日のダイエットメニュー晩御飯?? とろとろ納豆、コーン?サラダ、ひじき、野菜サラダ！

すずま

最近、家ではストイックダイエットメニューしか食べてなかったけど久しぶりに料理した

ゆら︎︎

今日の。やっといつものダイエットメニューに戻ってきた。

ちゃんこ鍋@酒

ワイ「これがダイエットメニューです」悪魔「大嘘やろぉ」天使「大盛✕２、並盛✕１で食ってたぞコイツ」

kenta

たまごとレモン（瀬戸内レモンタルタルベーコンてりたま）、野菜（ポテト）、果物（いちご大福パイ）のダイエットメニュー！！

さとみゅー?

～今日の献立何にする？～作ってみたよ～（その61） ?ジューシーメンチカツ? 自分で言うのも変ですが…惣菜で買うメンチカツよりめっちゃ美味しかった?ｴﾍｯ DAIGOも台所のおかげで料理が楽しすぎてヤバい?‼️ ついでに体重もヤバい?‼️ ダイエットメニューお願いします(笑)

加藤こうき@3食きちんと炭水化物

朝はサンドイッチ、昼はハンバーグ、夜はとんぺい焼きやカレー。これってどれもダイエットが進むお食事です。ダイエットメニューを探すのではなく、世にあるメニューをどうしたらダイエットに寄せられるかを考えると食事の幅はぐっと広がります。ささみとブロッコリー生活じゃなくていいんです

たまころ

いつものダイエットメニュー！夜はだいたいこれを食べてる☺️ タンパク質中心！自家製サラダチキンは食べ応えあって(　-`ω-)b あとできんちゃんにもプロッコリーあげよ?

takuminの日常垢

しごおわきたく髪の毛カラーしながら晩飯いただきまるさん☺️?てかあんま意識してなかったけど完全にダイエットメニューやんなこれ…こんなん毎日食べてたらまた46キロくらいの体型に戻ってしまいそう?w

みず

今日のダイエットメニュー鶏胸肉のネギダレレモン汁なかったから代わりにお酢入れて作ったよ！

くるみ@備蓄

コストコとスーパー等行ってきた‼️ 実は最近、体力作り&ダイエット開始しました? なので、明日はダイエットメニュー作り置きしまくります笑いざって時動ける&健康な体でいたい!!

Yuko50代?心も身体も元気になる簡単ダイエット

2月26日(日)昼食メニュー? サラダ(レタス·チキン·水菜·豆モヤシ·トマト·白菜の酢サラダ·ゆで玉子·かぼちゃ小豆) チョコバナナクレープ

masumi

和風チャプチェと具たっぷり卯の花。おからは安くてお腹に溜まるし良いダイエットメニューだなあ　　　　　　　

Yuko50代?心も身体も元気になる簡単ダイエット

2月28日(火)夕食メニュー? 鶏もも肉のチャーシュー野菜のナムルちくわ煮物&ブロッコリー&トマトカットフルーツ(残り物)

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