今日の夕飯♪ ピーマンの肉詰めは、豆腐と玉ねぎと蓮根入りでダイエット仕様。ゆで卵はフォロワーさんが作ってて可愛いと思って真似したの♡ お花型が無かったので竹串で作ったよ? ご視聴有難うございます?✨

2023.03.18

ジューチュ

本日のダイエットメニュー晩御飯?? チキンサラダ豆腐、ポテトサラダ150カロリー、茹で卵、チーズ？コーンスープ！

酒徒吉風

ダイエットメニュー

パパ@東大生

キッチングリル奉行のアルマーニでありまするこんばんは? 今夜はあじの開きを焼きました。ダイエットメニューに切り替えたらみるみるうちに体重が落ちてきたでありまする?

ぜんぜん美味しくなさそう笑とくに右上のもずくスープ汚泥っぽいなんかごめん。バタバタしてて昨日とほぼ同じ。鶏肉のハンバーグはもも肉混ぜたからあんまりダイエットメニューじゃない。ソースはびくドン風。平日自炊！！しんどい！！！

スイ(あだ名:つけひげ)

6月までに少しでも痩せておかないとやばいという事で朝作ってみた。味は完全に明太子パスタだしダイエットメニューというか普通に美味しすぎてお酒飲みたくなったなwwwささみで作ったけどパサつかず美味しかった?

Yuko50代?心も身体も元気になる簡単ダイエット

4月10日(月)昼食メニュー? サラダ(レタス·チキン·トマト·ブロッコリー·ゆで玉子) かぼちゃサラダごろグラ彩り果実焼き芋&黒豆

一生元気

牛肉しぐれ煮ひじき炊いたのサラダ一日中遊びに行ってたから手抜きですー

ㄘゅっㄘゅ?

2023.4.7 晩メシ昼飯の大盛りざる蕎麦の破壊力でめっちゃ血糖値が上がっちゃって何度もインスリンを追加打ちをしました。最後に打って間もないのでついでに早めの夕食を摂ることにしました。いつものダイエットメニューですがあまりにも糖質がないのも良くないので汁物ついでにワンタンをプラス。

高梨明生（めい）@日常用垢

明日からダイエットメニュー。

もみまん?7日目

今日からダイエットメニューに挑戦(^_^ゞ鶏むね肉を使ったチャーシュー風に作ってみたけど YouTube見て参考にしたけど、配分とか適当に目分量でやったからかなりヤバそうな気がするwwww

過眠ﾁｬﾝ

ダイエットメニュー(笑)

一生元気

ハニークリチトーストサラダ半熟たまごきなこブルーベリーヨーグルトパンちょっと焦げちゃった

Yuko50代?心も身体も元気になる簡単ダイエット

3月29日(水)朝食メニュー? ワカメスープ(いんげん·枝豆·キノコ) フルーツヨーグルト(バナナ·りんご·伊予柑·キウイ)

Yuko50代?心も身体も元気になる簡単ダイエット

3月29日(水)昼食メニュー? サラダ(ゆで玉子·トマト·ブロッコリー) かぼちゃの煮物こんぶ&ひじきの煮物キャラメルバームクーヘン&カスタードホイップ(ラカント)

ジューチュ

本日のダイエットメニュー晩御飯?? 野菜炒め、野菜サラダ、おじや、ポテトサラダ！

mako

✨ダイエットコーチのカンタンごはんお弁当編✨ せせり? 味付けは塩胡椒? ブロッコリー?とトマト?には黒酢と白ゴマもち麦ご飯?は柔らかめに炊くと冷えてもウマウマ? カンタンでヘルシー美味しくてお財布にも優しい? 手弁当?サイコーです☺️ 　

NORI

こう見えてダイエットメニューなのだ(｀・∀・´) 材料は絹豆腐(3個パックの)1個、卵1〜2個、とろろ、もやし1袋、鶏がらスープの素、片栗粉大さじ3くらい。他にとろけるチーズ、キムチなどお好みで入れて、混ぜて焼くだけ。旦那さんはソースとマヨネーズで食べてるけど、私はぽん酢でめちゃうま(^-^)

ハッピー

おからときな粉の蒸しパンブロッコリーキャベツのコールスローサラダお昼にカレーライスたくさん食べたので、夜はダイエットメニュー！

MeI

ダイエットメニュー、その5? 朝:オイコスブルーベリー昼:カリカリ油揚げと大根ときゅうりとすりごまとキウイ夜:坦々ごまうどん仕事前にウォーキング10分?‍♀️

miwa@立方隊

さぁて、ひと段落したしご飯にしよっと(今から？笑) 娘とダイエットメニューで頑張ってます！無限レタスとキムチ納豆豆腐！お昼、カロリー摂り過ぎた分ここで調整?

Yuko50代?心も身体も元気になる簡単ダイエット

3月19日(日)朝食メニュー? バナナヨーグルトサラダ(チキン·トマト·タマゴ) カットフルーツ(いちご·伊予柑·りんご·キウイ) ワカメスープ(ほうれん草·キノコ·枝豆)

Yuko50代?心も身体も元気になる簡単ダイエット

3月20日(月)夕食メニュー? 牛肉のガーリック焼きトマト&ブロッコリーサラダチーズ&ポテト鶏チャーシュー&豆モヤシ玉子焼きかぼちゃ&小豆サラダ

yukari

以前ジュノがスタッフさん連れてロッテワールド貸切してたでしょ。日頃は鶏胸肉とかダイエットメニューで、服もあまり買わないって言ってたし、お酒も弱いし、ジムは自宅だし、暮らしぶりが真面目すぎて(そういうとこ大好き)、スターなのにお金遣わず貯まるばかりやん！世界一余計なお世話だけどそう

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