ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」で体はスリムにバストはキープ
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金川紗耶
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2023.03.18
載せるまででもなく、手抜きなんだけど ご飯記録残す? 左→旦那ダイエットメニュー だし巻き卵、玉ねぎとチキンの温サラダ、揚げとジャガイモのお味噌汁 右→イカの刺身、卵焼き、餃子、お味噌汁 ダイエットにジャガイモ？って感じだけど、お腹に溜まるものも少し食べさせて間食予防してる?
体脂肪が高いとのリハビリからの指摘で34,8とか書いてあった 夜中の甘いパンやカップラーメンが原因だ 寝る前に食べるとよく寝れる習慣が３年くらい続いてる 前は59キロが今は67キロ 会う人に太ったと言われる 今日からダイエットして足の体重負担も軽くしよう 脚が重いしね 楽しみが減る！
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