はじめて明太子を使う人が知っておきたい6つのルール
2017年8月18日の記録
今の体重：54.5kg(前日比? 0.3kg)
第４目標体重：53.8㎏
目標体重まであと：0.7kg
前日から、０.３㎏減
恐らく昨日の食事量が少なかったので、減ったのだと思いますが、
停滞気味の体重に変化がありました。
やはり減っていると嬉しいものですね
今日は気分が良く、お昼前から夜まで殆ど休憩も取らずに、家の事をしていました。
よく動いたので、運動はお休みしました。
◯朝食
ご飯０.７膳、なすと玉ねぎとにんじんの味噌汁、鮭の塩焼き、
スクランブルエッグ、ハム小薄切り３枚、なすの煮浸し１.５本、
きゅうり０.５本、マヨネーズ小さじ１
◯間食
ハッピーターン５枚
◯昼食
辛子明太子おにぎり、黒酢ドリンク
◯夕食
カンパチの刺身８切、枝豆、きゅうり０.５本
お休みしました。
2万円で作る素敵明太子
こんにちは?
皆さま、楽しい日曜日を
お過ごしでしょうか？
ちなぞぅは昨日無事に盛岡に
戻りました～やっぱり岩手は
涼しいですね
今日のお昼ごはんだよ
ミニオンの花火お好み焼き
夕飯で食べきれなかったお好み焼きを
デコってみました夏休みも終わりつつ
ありますが、まだまだ夏を楽しみたい！
お皿の上に打ち上げ花火の花を
咲かせてみたよ打ち上げ花火、
下から見るか、横から見るか？
斜め上から見るか？(ﾉ´▽｀)ﾉ
スライスチーズと海苔で
ミニオンの顔を作って…
キャラプレートの記事一覧
お出かけメモ
オコノミヤキっ
これからもんじゃ焼きを食べるのに
夕飯がお好み焼きとは・・・
シンクロ率高しっソースもん♪
本当はもんじゃ焼きのお店で
お好み焼きも食べようかと思って
いたけど、さすがに連続お好み焼き
は避けたいので、もんじゃ焼き
だけにしておいたよ～
（奥）豚キムチもんじゃ
（手前）もち＆明太子もんじゃ
帰省ラストＤＡＹは下町でもんじゃを
楽しみました。３週間の帰省、これにて
終了！今日は掃除やら家のこと大会。
明日からは通常営業です
今日も最後までご覧下さって
ありがとうございます
どうぞ皆さま、素敵な日曜日を
お過ごし下さいね
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