ダイエットやボディメイクをする上で InBody をオススメする理由

アスリート系管理栄養士のダンです！

ダイエットやボディメイクを実践する上で

体重や体脂肪、筋肉量などのデータの推移を記録することは

とても重要なことです

そのデータを基に、目標を設定したり、評価したりできるからです。

もし、データの記録をせずに漠然とボディメイクやダイエットをしていたら、

体重や筋肉量、体脂肪率や体調に変化が起こった時に

なぜそれが起こったのかを評価することが難しいからです。

今回の動画では、

家庭用体重計よりも正確性に優れている

InBody という体組成計について紹介をします

一言で簡単にいうと、家庭用体重計の上位互換バージョンですね！

インボディに関する記事も張っておきます↓
https://dietitian2018.com/entry/2018/10/20/142930

インボディ・ジャパンの公式ページ↓
https://www.inbody.co.jp/

【教育・時短・旅を発信しているRunのtwitterとブログは↓】

・https://twitter.com/zambian_run
・https://bremen-mind.com/

【栄養学・筋トレの発信をしているDanのtwitterとブログは↓】

・https://twitter.com/YD150
・https://dietitian2018.com/