【お腹のダイエット】簡単脂肪燃焼エクササイズはプランク！自宅で簡単ダイエット♪

【お腹のダイエット】簡単脂肪燃焼エクササイズはプランク！自宅で簡単ダイエット♪

こんにちは。東京渋谷のプライベートジム「ととのえて、からだ。」がお送りするフィットネスチャンネルです。

今回は「お手軽お腹引き締め」をテーマに動画をお届けです。

こんな方におすすめの動画です。

・手軽にお腹を引き締めていきたい

・ダイエットしたいけど何からはじめたら良いか分からない

・とりあえずお腹ぽっこり解消したい

プランクは簡単にできる腹筋の運動ですが、長時間となるとかなりきついです。しっかりと取り組んで、運動の習慣を作っていきましょう。

(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

★短時間で脂肪燃焼したい方におすすめの動画
→http://urx.red/OdcM

★道具を使わない運動の優しい説明動画｜初心者はここからぜひ♪
→http://urx.red/OdcX

★自宅でヨガにチャレンジしたい方はこちら♪
→http://urx.red/Odd1

楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう！

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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪

利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。

→体験について：https://takuyakonno.com/about-personal-training2/
→ブログ：https://takuyakonno.com/　（一番下に記事があります）
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→music by : http://urx.red/OdcH・・・続きはこちら⇒【お腹のダイエット】簡単脂肪燃焼エクササイズはプランク！自宅で簡単ダイエット♪