夏までにダイエット！２分間トレーニング【１週間プログラム】火曜の筋トレメニュー

▶火曜のトレーニングメニュー動画
１日２分間の筋トレメニューを１週間分作成しました。
毎日違うトレーニングで筋肉を刺激できます。
夏までに痩せたい！引き締めたい！ダイエットに成功したい方は、この筋トレメニューを毎日２分間だけ頑張ってください。

もし、できない日があったらその日の分はパスして、当日分の２分間トレーニングを行ってください。

ーーー１週間プログラムーーー

▶月曜のトレーニングメニュー動画
https://youtu.be/yEQw09RFr0M

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