‘19.10.01 (簡単)(健康)(我慢なし)(うどん) (ダイエット)10.1ｋｇ減！ NO22
訂正：朝食はアイスコーヒ× 紅茶○ 夕食おおば× 茗荷○です。
病気と生来の甘い物好きで体重増加。
病院から痩せるようにといわれましたが、なかなかうまくいきませんでした。ところがひょんなことから自分にあう痩せ方が見つかりました。
現在4ヶ月で9キロ減量。どこまで行くのか続行中。
毎日の献立を説明。簡単なものですが・・・
役立つところがあればご参考に！・・・続きはこちら⇒‘19.10.01 (簡単)(健康)(我慢なし)(うどん) (ダイエット)10.1ｋｇ減！ NO22
