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【ダイエット】1日3杯水を飲むだけで痩せる理由を解説します。【カロリー制限】

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【ダイエット】1日3杯水を飲むだけで痩せる理由を解説します。【カロリー制限】



1日3杯の水を食生活に加えるだけで
1日最大205kcal制限できる

・最初は3杯食生活に加えるだけ、慣れてきたら飲料を水などに切り替えよう
・飲み物からとるカロリーは非常に勿体無い。制限しよう
・普段からジュースなどをあまり飲まない方は効果が薄いですが
意味がないわけではない

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