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成功!糖質制限ダイエット(二ヶ月)を分かりやすく解説

ダイエット

成功!糖質制限ダイエット(二ヶ月)を分かりやすく解説



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動画内容リンク
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00:00~ 糖質制限を紹介する
00:52~ なぜ?(糖質制限するの)  
01:43~ 誰 ?(誰が糖質制限したの?)
02:16~ いつ?(いつ糖質制限したの?)
02:28~ 何? (何ダイエットしたの?)
02:52~ どこ?(どこで糖質制限したの?)
03:17~ どんな方法?(どうやってしたの?)
04:59~ おまけ(アバターをヴァーチャルユーチューバーみたいにする)
06:15~ 次回予告
ご質問等ありましたら、以下にコメントしてください。
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素材
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MAO SPACE http://mao.sub.jp/index.htm
甘茶の音楽工房 http://amachamusic.chagasi.com/
いらすとや https://www.irasutoya.com/
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ブログもやってます。
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「脱肥満!中年ダイエット」~Farewell To Obesity~チャンネル
https://puthiko.com/
 内容は、ダイエット関係の、体験記、漫画、アニメ知識講座等掲載してます。
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参考youtubeチャンネル
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★ダイエット・糖質制限系の医師ユーチューバー
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糖質制限食の江部康二医師
https://www.youtube.com/watch?v=KpTMKvRCkUI
精神科医 ハタイクリニック 西脇俊二医師
https://www.youtube.com/channel/UCGsh0QlgJHabgGOPehVJ-pQ
高雄病院 内科医 江部康二 医師
https://www.youtube.com/watch?v=QGDyYdsxNqg&t=472s
釜池豊秋先生 第18回日本がんコンベンション 病気は自然のしっぺ返し!
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1097&v=tJksEMhuLZk
アトキンス博士チャンネル
https://www.youtube.com/watch?time_continue=11&v=XnGbpJTZWYo
◯夏井睦(なつい まこと)医師チャンネル
https://www.youtube.com/watch?v=evJI_znhuEo&t=2096s
https://www.youtube.com/watch?v=JqVUnkMKAlg
https://www.youtube.com/watch?v=9YV6Y8qEMBE
https://www.youtube.com/watch?v=or-O7Q4j1mo
◯水野雅登(ブログhttps://www.mizuno.tokyo/)医師チャンネル
https://www.youtube.com/watch?v=Hh5wct5luEk
https://www.youtube.com/watch?v=nbBZLIUuPNY&list=PLiQhi-Vr-
https://www.youtube.com/watch?v=BRCmpSMrvto
https://www.youtube.com/watch?v=QIijr902fus
◯北里大学 山田悟 糖質制限 医師チャンネル 
https://www.youtube.com/channel/UCtqtqALoSg9FhadDvUj0kZQ
◯宗像久男 医師
https://www.youtube.com/watch?v=gnYj_FEp7BU
◯ 新井圭輔 医師
https://www.youtube.com/watch?v=OxcJsYPk63Y
https://www.youtube.com/watch?v=C1_ldhoQjdQ
https://www.youtube.com/watch?v=ALT3DQlJU2M
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★ダイエット・糖質制限・筋トレ系ユーチューバー
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ボディビル、パーソナルトレーナー 北島達也
https://www.youtube.com/channel/UC-Zrs1kNTReEUfKWnDO_X4g
トリビアオタク
https://www.youtube.com/channel/UCPj71SrfjYPMB-f6Sp69y9g
katochan33
https://www.youtube.com/user/katochan33
sarome929
https://www.youtube.com/user/sarome929
上越YG山澤礼明
https://www.youtube.com/channel/UCuhPVNbY5AATKsU5RSEhbCQ
Sho Fitness
https://www.youtube.com/channel/UCIR8bP-MIXHwTPkUjcnjBCw
ディーサンd-sun
https://www.youtube.com/channel/UCqAruhRLMuHxGTa-xs22DnA
根岸隆司(元ボディビルダー)
https://www.youtube.com/channel/UCJhEEnp0pjtesFIrctrNCug
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★参考になったyoutube動画
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ダイエットで痩せる食事は三大栄養素の構成比で決まる!構成比で体型が決まる!
https://www.youtube.com/watch?v=ni2h-wzv--E
1日1食ダイエットは効果ある?
https://www.youtube.com/watch?v=w_wKU1s9_WI
ケトジェニック・糖質制限系の動画
医師推奨の糖質制限食のやり方
http://www.pocorin.com/learning/1-02/
おはよう!ドクター #100 ~正しい糖質制限の知識~
https://www.youtube.com/watch?v=i91gbwcu_2c
おはよう!ドクター #101 ~糖質制限の実践~
https://www.youtube.com/watch?v=_WuRW3oDp9I&t=393s
「お米は体に悪い」は嘘!?糖質制限食の真相(自然治癒倶楽部)
https://www.youtube.com/watch?v=0f3RdAHg89c&t=742s
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★アンチ糖質制限ダイエット
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武田邦彦 ※神回※ 日本人が知らない糖質制限の闇 ※武田先生は尊敬してます。
https://www.youtube.com/watch?v=nuWce6GpD2o&t=480s
糖質制限の闇!痩せない上に寿命が4年減ることが判明(メンタリストdaigoさん)
https://www.youtube.com/watch?v=edYQfK6CYFE&t=831s
管理栄養士の僕が絶対に糖質制限をやらないたった一つの理由(圓尾和紀さん)
https://www.youtube.com/watch?v=Xlj3Ux751Dw&t=503s
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その他
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糖質制限ダイエットまとめ
http://otauwohikki.hatenablog.com/entry/2018/05/31/144631・・・続きはこちら⇒成功!糖質制限ダイエット(二ヶ月)を分かりやすく解説

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