【ダイエット】停滞期の期間はどれくらい？｜短期間で脱出する方法も解説

この動画で分かること
(1)停滞期になる理由
(2)停滞期の乗り越え方

ーーー参考文献ーーー
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/metabolic/ym-090.html

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片倉　岳人（かたくら　がくと）
ダイエットの食事や運動、サプリについて情報を発信中。

都内で活動中のパーソナルトレーナー。

趣味は映画鑑賞。
情報は根拠を大事にしたいタイプ。

東京在住、1990年生まれ。
ーーー配信スケジュールーーー
毎日19時