いまさら聞けない「明太子」超入門

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明太子のよろこびを

久しぶりのバレエレッスンで内ももが筋肉痛で大満足!、インディゴボウルの反町です。

 

 

海外旅行中は一万歩以上歩く私、夕方になると脚がむくんでパンパン!

 

毎晩マッサージに行っても翌夜には元通り、靴がきつくなったり、脚がだるく重~く感じたり。

 

しかも強すぎて痛かったり、ツボが微妙にずれていたり。。。

 

どこの国にもインディバがあればいいのに~、と切に思っています。

 

コリはもちろん、手では届かない奥のリンパの流れまでスッキリ出来るのがインディバのいいところ。

 

痛くないし、マシーンなのに温かい手でマッサージされている感じ。

 

特に足は重力の関係で、水分や老廃物が溜まりやすい場所。

 

太い脚として定着する前に、足が疲れたらすぐにケアしましょ。

 

インディバ60分「むくんでダル重な足を軽くすっきりラインに」(前足・後足)

 

 

・足の老廃物が集まる固くなったソケイを大掃除

・ヒザの後ろも老廃物が詰ってぷっくらしていることも

・くるぶしの骨の上からふくらはぎの間の骨からお肉を剥がすようにマッサージ。

 

インディバ・マッサージによる血流の改善が、老廃物を出しやすい体へと導いてくれます。

 

足先から甲までの骨が見える?見えない?がむくみのバロメーター。

 

むくみを慢性化させずに、きれいなラインの脚を手に入れましょう!

 

釜山庶民の台所・釜田市場で、辛子明太子とタコキムチをぐるぐる巻きにしてもらい、お持ち帰り。

 

 

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アラフォー妻みちゅです。
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毎月大赤字の崖っぷち家計ですが
ポイントサイトのおかげで
楽しい節約生活を送っています。

節約&やりくり上手な妻を目指して
日々奮闘しています( ̄▽ ̄;

??
??
世間のみなさんの中には
お盆も関係なくお仕事の方も
いらっしゃるんでしょうが
ダンは今週ずっとお盆休みです。
私は金曜日から仕事です。
ダンの休みが続くと
朝から晩まで考えてるのは
ごはん何しよー?

で、気づいてしまったのですが
先週末はダンのおとうさんの
田舎に行っていたので
週末のまとめ買いが
出来ていないのです( ;∀;)
冷蔵庫は飲み物で
溢れかえっているけれど
食材はほとんどない状態。
週末まで買い物行くの待とうか?
でもお醤油もお味噌も
あとちょっと足りない…
惜しい!!!←
調味料がないのは困るので
買い物に行かなきゃダメだろうな…
でももう週末になるし
買い物に行くタイミングが
わからなくなってます。←
冷蔵庫を物色して
どうにかこうにか形にしたうちごはん。

お弁当のおかずのために

先月のウエルシアで買った冷食。
その途端お弁当がいらなくなったので
メインおかずで登場させてみました。
冷食ってあまり買った事なかったけど
結構おいしいんですね
私は扶養内のパートで働いてるだけだから
全然無理なんかしてないし
体調がよくない時は
遠慮なく手抜きしてるんだけど
ダンに言わせると
もっと手抜いたら?
だそうなので…
これからはたまには
こういうのも利用していこうかな?
副菜は作り置きおかず。

じゃがいもの煮っころがし
なすと万願寺とうがらしの煮浸し
スイカの浅漬け
そして先日行った「塚田農場」で
お土産にもらった「壺味噌」
これ、すっごくおいしい
キャベツとお麩とわかめのお味噌汁
雑穀米
お粗末さまでした
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