【食事でダイエット】痩せたいのに1日3食ってオカシイんじゃないの?

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【食事でダイエット】痩せたいのに1日3食ってオカシイんじゃないの?



こんにちは♪
REMOVE TRAINERの佐々木です!
  
今回も皆様のカラダ・健康に役立つ情報を
ホワイトボードを使った講義形式でお伝えします!
 
今日のテーマは「ダイエットって1日3食が正しいの?」です!
ダイエット時に食事制限しますよね?
朝食を食べないと太るとかよく言いますよね?
太ってる人が1日3食…3食食べて太ってるのに余計に食べる必要ありますかね?
 
BMIは平成17-27年は横ばいですが
メタボの数は右肩上がりなんです…
 
1日3食を誰が言い始めたのか。
実際はどの位食べるのが良いのか。
何を食べたら良いのか。
ちょっと業界の闇に触れつつお話します!
    
遂にREMOVE TRAINERチャンネルはチャンネル登録者が200人を突破しました!
200人突破記念企画として佐々木自身のダイエットノウハウを
Facebookグループで公開しています!
気になる方はこちらから!
実際に食べているもの、運動の内容をそのまま公開しています!!
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2019年1月5日から私のサロンが東京巣鴨にオープンしています♪   
 
☆住所☆
〒170-0002
東京都豊島区巣鴨3-17-16 2F

※Hair make SORA内施術ルーム
 
☆電話番号☆
03-3917-4948
 
※1
ヘアメクサロンSORAさんと同じ電話番号になります。
ご予約の際は整体の予約とお伝えください。
   
☆アクセス☆
都営三田線 巣鴨駅 徒歩4分
JR山手線 巣鴨駅 徒歩5分
 
☆駐車場☆
無し
自転車でお越しの方はお手数ですが
マクドナルド前、アパホテル前にある
区の駐輪スペースをご利用ください
 
☆営業時間☆
水10:00~20:00
土10:00~20:00
日14:00~20:00 
 
☆施術料金☆
初回60分5400円
 
※その後のプランはご来店くださった際に提案させていただきます。
 
その他質問があれば私までお気軽にお問い合わせ下さい(^^)/
   
このチャンネルでは皆様のカラダの
「痛み」、「悩み」、「思い込み」を取り除き、
自分を自信を持って語れる”健康人”を増やすことを目的としています!
 
肩こり、腰痛、首の疲労のお悩みを
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お気軽に概要欄にコメントもしくはコチラのアドレスまでお問い合わせください!
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