夏までにダイエット!2分間トレーニング【1週間プログラム】火曜の筋トレメニュー

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夏までにダイエット!2分間トレーニング【1週間プログラム】火曜の筋トレメニュー



▶火曜のトレーニングメニュー動画
1日2分間の筋トレメニューを1週間分作成しました。
毎日違うトレーニングで筋肉を刺激できます。
夏までに痩せたい!引き締めたい!ダイエットに成功したい方は、この筋トレメニューを毎日2分間だけ頑張ってください。

もし、できない日があったらその日の分はパスして、当日分の2分間トレーニングを行ってください。

ーーー1週間プログラムーーー

▶月曜のトレーニングメニュー動画
https://youtu.be/yEQw09RFr0M

ーーーたっかーのLINE@ーーー

LINE ID: @uvc4818e
https://line.me/R/ti/p/%40uvc4818e

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