10日で4.0kg痩せる 「超ダイエット」 0日目.2019.8.8

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10日で4.0kg痩せる 「超ダイエット」 0日目.2019.8.8



桃鉄16全国1位のわい君です。
10日で-4.0kg痩せる企画
「超ダイエット」始めます。

0日目
2019.8.8
現在
体重71.6kg
ウエスト85cm

目標
体重67.1kg
ウエスト75cm

残り10日

ルール1
10日間限定でダイエット

ルール2
絶対に毎日走る。
10日で120km以上が目標

ルール3
10日で-4.0kg

ルール4
毎日体重を測る
毎日動画を投稿する
毎日食事を写真を撮る

ルール5
ウエストを測る

ルール6
チャンネル登録者を50人にする。

ひたすら走って筋トレして食事制限して痩せまくります。・・・続きはこちら⇒10日で4.0kg痩せる 「超ダイエット」 0日目.2019.8.8

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