14kg痩せて気づいた!やる気だけじゃ痩せれない【ダイエット勘違い】

PR

14kg痩せて気づいた!やる気だけじゃ痩せれない【ダイエット勘違い】



今回は14キロ痩せて気づいた、周りの人の勘違い2つを紹介

ダイエットに失敗する大半の人はやる気とか精神面ではなく、
知識不足が原因だと思います

01:46 炭水化物は良くない?
02:49 カロリーはなるべく低く?
04:30 どれくらい食べればいい?
04:54 食べる量、女性の場合
05:47 食べる量、男性の場合

▼必要なカロリー計算機(Diet Genius)
https://dietgenius.jp/macro-nu……alculator/
▼食べたもののカロリー計算機(カロリーSlism)
https://calorie.slism.jp/

動画編集 by なかよし / ゼロから動画編集
https://twitter.com/shoxxvi

********************************************
大学生しながらでも理想の体はつくれることを証明するため日々積み上げ中
大学、バイト、筋トレの間にYoutube発信中です

▼毎日更新筋スタグラム
https://instagram.com/tomoaki_physique

▼筋肉学生ツイッター
https://twitter.com/TomoakiPhy……ちら⇒14kg痩せて気づいた!やる気だけじゃ痩せれない【ダイエット勘違い】

3種の特許成分配合 カット系ダイエットサプリメント【カロリナ酵素プラス】

8423

コメントは受け付けていません。