HIITトレーニングで即効本気ダイエット!③ジャンピングスクワット

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HIITトレーニングで即効本気ダイエット!③ジャンピングスクワット



HIITトレーニングで即効本気ダイエット!③ジャンピングスクワット
脂肪燃焼型ダイエットで効果を実感しましょう

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監修:ー太田 知彦ー

1:肩幅より広めに立った状態
2:前にジャンプします
3:そのままスクワットしましょう
4:後ろにジャンプして、そのままスクワット
5:6往復やりましょう

Level:★★☆☆☆

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