アラサー独女のダイエット日記 46日目

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アラサー独女のダイエット日記 46日目



youtubeダイエット日記
46日目

アラサーのダイエットの様子をお送りします。
2019.10.30〜2020.04.30
この半年間でどれだけ健康的に痩せれるか検証していきます。

ダイエット期間中のルール
1.食事制限はしない
2.運動はYouTubeの中の動画だけで行う
→道具を買ったりDVDエクササイズ等はやらない
→お金をかけない
3.記録はなるべく毎日、でも無理しない
→生理が重いほうなので、生理中は無理せず休む

応援して頂ける方、一緒にダイエットをして頂ける方
よろしければ、チャンネル登録や👍とコメントをよろしくお願いします!・・・続きはこちら⇒アラサー独女のダイエット日記 46日目

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