“ダイエット日記”【カルボナーラトースト】8時間以内に1日の食事をおさめたら本当に痩せるのか【6日目】

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“ダイエット日記”【カルボナーラトースト】8時間以内に1日の食事をおさめたら本当に痩せるのか【6日目】



ダイエット日記 6日目 85.3キロ→測定忘れた
【目標】
2019年12月29日までに、85キロ⇒79キロを目指す。

【ルール】
・1日の食事を8時間以内に済ませること。
・8時間以内なら何を食べてよい。
・食べ始めの時間はその日に決めること。
・体重測定は朝に行うこと。

【独自ルール】
・晩御飯は低炭水化物を心がける
・甘いものは食べない。
・お酒は飲んでよい。

ダイエットの参考に少しでもなればと思います。
楽しくダイエットしていきます!・・・続きはこちら⇒“ダイエット日記”【カルボナーラトースト】8時間以内に1日の食事をおさめたら本当に痩せるのか【6日目】

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