【筋トレダイエット96日目−8.7キロ】続かない人必見!逆立ち腕立て伏せとブルガリアンスクワット

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【筋トレダイエット96日目−8.7キロ】続かない人必見!逆立ち腕立て伏せとブルガリアンスクワット



#筋トレモチベーション #ダイエットモチベーション #ぽっこりお腹ダイエット
1日目体重97キロ体脂肪率29.3%→96日目体重88.3キロ体脂肪率25.2%

特定保健指導を受けた100キロ目前40代おじさんが、1秒でも長く子供達と一緒に入れるよう筋トレダイエットを開始。

今までダイエットなんて全く続かなかった中年おじさんの変わりっぷりを見て、同じように続かない人の参考になればと思い動画にしました。

誰にでもできる筋トレ中心に好きな物を食べてダイエットを続けていきます。40代おじさんのリアルトレーニング動画を見て下さい。

火水金土日の18時から22時までに更新予定です。不定期でもアップしますのでよろしくお願いします。

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