【ダイエット】停滞期の期間はどれくらい?|短期間で脱出する方法も解説

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【ダイエット】停滞期の期間はどれくらい?|短期間で脱出する方法も解説



この動画で分かること
(1)停滞期になる理由
(2)停滞期の乗り越え方

ーーー参考文献ーーー
https://www.e-healthnet.mhlw.g……m-090.html

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ーーーGakuto Katakuraとはーーー
片倉 岳人(かたくら がくと)
ダイエットの食事や運動、サプリについて情報を発信中。

都内で活動中のパーソナルトレーナー。

趣味は映画鑑賞。
情報は根拠を大事にしたいタイプ。

東京在住、1990年生まれ。
ーーー配信スケジュールーーー
毎日19時

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#停滞期を脱出する方法
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