【筋トレダイエット101日目−9.1キロ】続かない人必見!ぽっこりお腹解消の新腹筋メニュー

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【筋トレダイエット101日目−9.1キロ】続かない人必見!ぽっこりお腹解消の新腹筋メニュー



#筋トレ #ダイエット #モチベーション
1日目体重97キロ体脂肪率29.3%→101日目体重87.9キロ体脂肪率24.4%

特定保健指導を受けた100キロ目前40代おじさんが、1秒でも長く子供達と一緒に入れるよう筋トレダイエットを開始。

今までダイエットなんて全く続かなかった中年おじさんの変わりっぷりを見て、同じように続かない人の参考になればと思い動画にしました。

誰にでもできる筋トレ中心に好きな物を食べてダイエットを続けていきます。40代おじさんのリアルトレーニング動画を見て下さい。

金土日の18時から22時までに更新予定です。不定期でもアップしますのでよろしくお願いします。

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