40代女性ダイエット 正月太り いつの間に!?太ってた 目標体重までのダイエット日記<23日目>爆食後の体重を取り戻すにはもうこれを食べるしかない!|40 year old diet

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40代女性ダイエット 正月太り いつの間に!?太ってた 目標体重までのダイエット日記<23日目>爆食後の体重を取り戻すにはもうこれを食べるしかない!|40 year old diet



ダイエット23日目

お正月も終わり、日常が始まるのですが、食っちゃ寝でゴロゴロしてたツケが回ってきた!無茶苦茶太ってた!!ぬぉおおおおっっ40代女子!なかなか若いころのように痩せません!晩御飯ぬいただけで痩せてたあのころとは違う。気合い入れなきゃ絶対痩せない。今は本気で取り組もうとしている私のダイエット記録日記です★

ダイエットに励む40代女子の皆様と共有できたらと思います♪
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その昔、筋トレダイエットで10Kgの減量に成功した私が伝授。
痩せた経験を踏まえて私なりに食事内容などを公開していきたいと思います!

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