筋肉トレーニング 今日は高校時代の友達が 治療を受けに来てくれました?✨ 久しぶりに会ったけど そんな感じがしないという そういう関係性もいいですね? ・症状 ストレートネットもあり 反り腰になり腰痛が出てました? ・施術 背骨のバランスを整える 反り腰に対する運動と 筋肉トレーニングを伝えました? 2023.04.23 筋肉トレーニング
筋肉トレーニング 今朝は暖かいので何時もの上衣を1枚脱いで薄手の羽織って出勤です。 26度まで上がるんだって、夏日だ。 そう言えば何時もBOSSタイムを楽しんでいる場所に毎朝居る人も薄着だ、役者さんなのかな?セリフ喋っては雲梯で筋肉トレーニングしてるんだよなぁ。 まさかの独り言だったりして? 2023.04.22 筋肉トレーニング
ダイエット おはようございます! 今日からまたダイエット記録をつけていきます! 目標体重65kg(81kg→65kg) そして長生きするための運動習慣を作りために5kmマラソンができる、マラソンをする習慣を作る。 その未来に向けて、これからもダイエット・運動を続けます! お願いしやす! 2023.04.22 ダイエット
ダイエット 今日もお疲れ様です!! ダイエットしなきゃならんのに、ダイエット意識したらめっちゃお腹空くのなんなん?? おすすめのダイエット方法あったら教えて下さい…切実に。 2023.04.21 ダイエット
ダイエット 4月20日(8日目)? 体重 66.0(Max-2.8) 朝昼ごはんは写真のとおり! ちゃんと食べてても運動してたら割と順調に減るんだなぁ…という学び… 前のダイエットのときも64位まではスルスル落ちたからそこくらいまではせめて停滞せず頑張ってくれ? 2023.04.21 ダイエット