アミノ酸 関連ツイート
アミノ酸はプロテインに比べて製造過程において手間がかかるためコスト面ではどうしても割高になってしまいます。
@thiidayuuna 2018/03/30 09:30
ゴールデンタイムのプロテイン摂取にこだわらなくていい、食事でたんぱく質とれれば十分というのは実は間違いで、ウエイトトレーニングによってもっとも筋合成が高まるのはトレ後から約3時間の間、つまりそのあとすぐに飯を食っても血中アミノ酸濃度のピークを合わせるには間に合わない。飲むべき。
@tekkotz 2018/03/30 09:40
【化学】
@RRRmed3 2018/03/30 09:42
アミノ酸
最悪これを覚えなければお話になりません
不斉炭素原子無し→グリシン
ベンゼン環有り→フェニルアラニン、チロシン
硫黄原子有り→メチオニン、システイン
塩基性アミノ酸→リシン
酸性アミノ酸→アスパラギン酸、グルタミン酸
RT @takuyasensei: 幸せホルモンのセロトニン出したい!って思ったら材料は必須アミノ酸のトリプトファンとビタミンB6と炭水化物なんですが糖類の摂取は控えめにした方が🙆♀️でもこの3つを全てバランスよく含むのは実はバナナ。バナナは体を冷やすので大量摂取は避けるべき…
@cocochisora 2018/03/30 09:39
RT @takuyasensei: 幸せホルモンのセロトニン出したい!って思ったら材料は必須アミノ酸のトリプトファンとビタミンB6と炭水化物なんですが糖類の摂取は控えめにした方が🙆♀️でもこの3つを全てバランスよく含むのは実はバナナ。バナナは体を冷やすので大量摂取は避けるべき…
@wankonikki_ 2018/03/30 09:25
RT @takuyasensei: 幸せホルモンのセロトニン出したい!って思ったら材料は必須アミノ酸のトリプトファンとビタミンB6と炭水化物なんですが糖類の摂取は控えめにした方が🙆♀️でもこの3つを全てバランスよく含むのは実はバナナ。バナナは体を冷やすので大量摂取は避けるべき…
@haruka96P4 2018/03/30 09:40