ビタミン 関連ツイート
ビタミンB6が不足すると女性ホルモンのエストロゲン分泌バランスが崩れて肌荒れやイライラや腰痛や月経前症候群が起こりやすいです。ビタミンB6を補うと改善します。まぐろ、いわし、サバ、レバー、ローストビーフ、ピスタチオ、ごまなどに含まれています。
@turuturubizin 2018/03/30 11:15
RT @poisoncookie00: こっちのグミサプリはかなり美味しいんだけど表面に砂糖がまぶしてあって気持ち的に少し罪悪感がある。
でもビタミンC250mg取れるし人工甘味料も使ってないのでおやつとしてはまぁ良いかな。
子供のおやつにも○
https://t.co/m7…@m07xy 2018/03/30 11:29
RT @kamukamunabe30: MEC食・ビタミンCの摂取基準値は100mg。ピーマン２〜３個です。ピーマン100gに170mgのビタミンCが含まれます。
@nea_cross 2018/03/30 11:23
雨にはビタミンB12が含まれている。
@pontakuten 2018/03/30 11:26
かつお節はビタミンB群やミネラルなど、栄養バランスが優れている食品なので、ちょっとした薬味やだしとして、ぜひ食生活に取り入れたい一品です。
@kase_kin 2018/03/30 11:18
花粉症が酷すぎてマスクと鼻洗いとビタミン剤が手放せない🤧
@bochi_haka 2018/03/30 11:19