ビタミン 関連ツイート
RT @7masukumann7: おはようございます😄
今日も笑顔で~😆
あさりはカルシウム・カリウム・亜鉛・鉄が豊富👍特にビタミンB12は貝類の中でトップクラス😊
ビタミンB12が不足すると悪性貧血(頭痛・めまい・吐き気・食欲不振)など起こりやすくなるみたいです😅
ト…@6626yurina1 2018/03/30 11:24
RT @namekonekokawa: つるんとした美白肌の持ち主に酒かすパックを激推しされたので、私はおたまやの酒かすペーストをたまに取り入れています。米麹にはビタミンCよりも強力な美白作用、ビタミンEよりも強力な抗酸化作用&メラニン生成抑制効果もあるらしい。
https:/…@taracoroid 2018/03/30 11:31
美容液を使う順番（重要）
１シワ、たるみに効果があるもの。成分ペプチド
２シミに効果があるもの。成分カモミラエキス、新型ビタミンC誘導体
３保湿に効果があるもの。成分セラミド、ヒアルロン酸
４毛穴の引き締めに効果があるもの。成分チャバエキス、ウィッチヘーゼル@5574e9 2018/03/30 11:21
生理前症候群きつかったけれど、よく考えたら最近ビタミンＢ６全然とってなかった。
@berry59berry 2018/03/30 11:20
RT @7masukumann7: おはようございます😄
今日も笑顔で~😆
あさりはカルシウム・カリウム・亜鉛・鉄が豊富👍特にビタミンB12は貝類の中でトップクラス😊
ビタミンB12が不足すると悪性貧血(頭痛・めまい・吐き気・食欲不振)など起こりやすくなるみたいです😅
ト…@boyaboya7771 2018/03/30 11:20
ビタミンB3
→ニコチン酸、ニコチン酸アミド
→欠乏するとペラグラ
→過剰になると消化管･肝臓障害
#基礎栄養@loltu_bot 2018/03/30 11:31