ビタミン 関連ツイート
最近流行のパンケーキ。カロリーダウンと食物繊維・ビタミンB補給のためにおからパウダーを混入するといいよ(*´∀`)生おからは量にもよるけど自己主張がちょっと強いかも(▼∀▼)
@hanako_bi_4 2018/03/30 11:21
外食などでは、特に緑黄色野菜が十分に食べられないことが大きな問題です。ビタミンAやビタミンCなどのビタミン類が不足して体の免疫機能が弱まって風邪を引きやすくなったり、慢性的に体がだるいなどの症状が出てきます。こうした食生活が続けば、当然ながら穏かな睡眠も遠ざかってしまいます。
@yudainakata0422 2018/03/30 11:27
RT @namekonekokawa: つるんとした美白肌の持ち主に酒かすパックを激推しされたので、私はおたまやの酒かすペーストをたまに取り入れています。米麹にはビタミンCよりも強力な美白作用、ビタミンEよりも強力な抗酸化作用&メラニン生成抑制効果もあるらしい。
@53misa_misa 2018/03/30 11:22
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【髪に良い成分30選】23・ビタミンB3(ナイアシン)
@hatumou_life 2018/03/30 11:19
解毒や、血液の循環を促し、髪を正常に保ちます。
■カツオ、マグロ、さんま、サバ、鮭、ウナギなど
#髪に良い成分
RT @tutiyak: 今日の夕飯はハンバーグと人参とブロッコリーでした。
@mokyueda 2018/03/30 11:28
【ブロッコリー】
ビタミンやミネラルが豊富でレモンの2〜3.5倍のビタミンCを含みます。胃腸の粘膜の新陳代謝を促して免疫力を高めます。
子供や高齢者にもお勧め食材。
ブロッコリーは茹でたて…
ビタミン不足で唇しびれる♪
@noraneko_ENA 2018/03/30 11:21
だぁぁぁぁぁーーー