鉄棒が新しい体験を提供してくれそうだ

チンニングマスタープロ高強度チンニング＆ディップススタンド HG-AB0001 【ぶら下がり健康器具鉄棒懸垂マシーンマシンチンニングディップススタンド健康器腕立て伏せトレーニング器具】

懸垂マシーン懸垂器具懸垂バー懸垂トレーニング器具懸垂マシン本格的な懸垂のトレーニングが出来るチンニングマスタープロ。

自宅で使う懸垂マシンで何を選べば良いかわからない方も多いと思います。

ハイガーのチンニングマスタープロは頑丈な作りにこだわっていますので自宅で懸垂トレーニングをされる方にオススメ1台です。

基本的なトレーニング方法は親指を使わないサムレスグリップで行います。

平均回数は10回位を目処にします。

セット数は3回で休憩は最大で1分位の短時間に行うことでトレーニングの効率が上がります。

懸垂をするときに体を振ったり勢いを付けると鍛えたい場所に負荷がかからず力が分散するのでできるだけ体が上下以外に動かないようにトレーニングします。

懸垂初心者の方や懸垂が出来ない方は無理に懸垂をしようとするとフォームが崩れてトレーニングとしての効果を失ってしまいます。

では、どのようにトレーニングをすれば良いかと言うと椅子などの台を足下に置いて足がついたまま屈伸するように上げ下げを行います。

こうすることでフォームを崩さずに回数とセット数を変えずにトレーニングが出来ます。

鉄棒懸垂チンニングディップス腕立て伏せならハイガーにおまかせこれ1台でいろいろなトレーニングができるこちらのチンニングマシーンプロがあれば、チンニング、ディップス、プッシュアップ、バーチカルニーレイズ、さらにぶらさがりとこれ1台で様々なトレーニングが可能です。

厚い鉄板を使用した太めの楕円形パイプですので、安定感があって安心してトレーニングができます。

商品スペック本体サイズ 66cm×76cm×190cm-210cm 梱包サイズ 76cm×138cm×11cm 本体重量 18kg 梱包重量 20kg ※色合いが異なる場合がございます。

あらかじめ、ご了承ください。

RT @Nacht___Ruhe: 今日🍤ちゃんに会ってきて、その時に出身小学校の校庭に行ったんだけどさ、何が1番感慨深かったかって鉄棒の逆上がりが出来なくなってたんだよなぁ。中学校の時はできてたはずなんだけどな〜。
@ukoko104 2018/03/30 08:10

@cloud9xxxsh 鉄棒あったから思わずなwできたわww
@k_w__666 2018/03/30 08:09

@mi2suke_ わかるよー
鉄棒は苦手だったわ( ´•௰•`)
@skskkarinto 2018/03/30 11:50

RT @hattatu_matome: 小5女児「一生懸命やってなかった」→友達を鉄棒に縛りつけ皆が許すまで反省を強要 https://t.co/WsZArLpsKF
@chika1192 2018/03/30 10:18

母親「小5の娘が一生懸命やっていなかったという理由で友達を鉄棒に縛りつけ、反省を強要する」
♦https://t.co/ob34g2X1II https://t.co/deTZ5n9uEL
@9cowuXNSNBLgKHw 2018/03/30 08:34

母親「小5の娘が一生懸命やっていなかったという理由で友達を鉄棒に縛りつけ、反省を強要する」
□https://t.co/ob34g2X1II https://t.co/6cmbq00xhD
@9cowuXNSNBLgKHw 2018/03/30 07:34