著者村本麗子(著)出版社明日香出版社発行日2020年10月ISBN9784756921123ページ数203Pキーワードビジネス書 りそうのじぶんでかがやくための リソウノジブンデカガヤクタメノ むらもと れいこ ムラモト レイコ9784756921123内容紹介＜b＞あがり症を克服して、いつでも自分らしく！＜/b＞子どもの頃の学校での発表に始まり、面接、商談、プレゼン、スピーチなど、人前で話す機会は意外と多いものです。そんな中、緊張で頭が真っ白になってしまい失敗した、という経験のある人も多いのではないでしょうか。本書は、あがり症のせいで力を発揮できなかった経験を持つ、“元”あがり症の著者によるあがり症克服術です。あがり症の原因をハード（スキル・テクニック）面・ソフト（メンタル）面に分け、それぞれに合った解決法・トレーニング法を解説しています。特にメンタル面は、すぐには変わりにくいものです。本書では、脳科学的な見方も踏まえて説明しながら、克服のためのステップ・日常の中でできるトレーニングを紹介しています。さらに、自分の心の声を思い出して書く、また、理想の自分をイメージして書く欄など、実際に書き込むスペースが設けられているので、ただ読むだけでなく自分を振り返り、ワークしながら進めていくことができます。「緊張で自分が何を話しているかわからない」「明日のプレゼンが今から苦痛……」さぁ、こんな気持ちも本書でスッキリ卒業してしまいましょう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 治したいものは何？/第2章 あがり症の原因とは？/第3章 本を読んだ後、どうなっていたい？/第4章 言葉のチカラを借りよう！/第5章 映像のチカラを借りよう！/第6章 イメージをアップデート/第7章 プラスワン！影響を与える人になる/終章
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