セロトニン

セロトニンは心身の安定や安らぎ、幸福感に大きく影響します。セロトニンがしっかり分泌されているとストレスにさらされても不安や怒りに振り回されなくなります。また、お酒やゲーム、ネットなどへの依存症も改善します。

副部長がお疲れだ、セロトニンをお届けしたい

SSRI（パキシル・ジェイゾロフト・レクサプロなど）は、特に飲み始めにかえってイライラしたり不安になったり不眠になることがあります。脳内のセロトニンが急激に増えることによるといわれ、賦活症候群などと言われます。飲み始めにはよく注意し、変わったことがあれば医師などに相談してください

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過度な練習で自己判断が出来なくなる… これは私も自身で鬱を体験をしたし、吹奏楽部をしたことあるからなおさら、分かりみが、深い。 あまり仕事仕事とか、プロゲーマーだからとか、配信者だからとかやりすぎは注意。適度にストレス溜めない。睡眠とる。日光浴してセロトニン出すそれだけで変わるよ

返信先:@oGYSPqDIiTZYv2i言えてます。 言えないけれど、昨日と今日は、いい事があって、セロトニン出まくりで気持ち悪い

彼氏と会って触れ合うとドーパミンとセロトニンが相互に大放出される

幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」、実は日本人の食事には欠かせないアレから毎日摂れていたと判明！愛がなくても◯◯◯さえあれば生きていける！#game #feedly

愛しい人を味噌汁の具にするとセロトニンが効率良く摂取できるというライフラック

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