アメリカ独立記念日

本日の体重は54,3㎏(前日比－0,4㎏)、BMI:22,3でした。これは昨日生理前のPMS症状(特に気分の落ち込みとイライラ)が酷かったからだと思います。おやつに子供とチョコレートを沢山食べたかと思えば、夕食時はどん底だったのでハーブティーで終わらせてしまいました。