ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」で体はスリムにバストはキープ
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2023.03.19
体脂肪が高いとのリハビリからの指摘で34,8とか書いてあった 夜中の甘いパンやカップラーメンが原因だ 寝る前に食べるとよく寝れる習慣が３年くらい続いてる 前は59キロが今は67キロ 会う人に太ったと言われる 今日からダイエットして足の体重負担も軽くしよう 脚が重いしね 楽しみが減る！
Kの一族、絶対伝統的な筋肉トレーニングのやり方があると思うんだ。
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