ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」で体はスリムにバストはキープ
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2023.04.03
今日から本気でダイエット 食事制限は無理だから お菓子→フルーツやヨーグルトなどに 白ごはん→玄米 炭水化物→タンパク質を取るようにする ここら辺をしっかり接種して健康に痩せる たまにはお菓子おっけい?
ずっと疲れが取れなくて今日もダル重? 頭痛くて眠くてお腹も空かないし何も出来なかったので、今日からダイエット運動と計測に週一休みを設ける事にしました。 おやつ? メープル和プリン ミルキーでとっても優しくて大好きな味✨???
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