ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」で体はスリムにバストはキープ
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2023.04.30
EMS（電気刺激筋肉トレーニング） は電気刺激を筋肉に送り筋肉を収縮させることで筋力を増強するトレーニング法。 筋肉収縮によるメカニカルストレスや 神経筋接合部の増殖で筋肥大の促進に 役立ちます。EMSによる筋肥大は個人差がありますので正しい方法で行うことが 重要です。
私に合ったダイエット方法? 模索して見つけた?❤ 朝と昼ガッツリくって 何なら朝お菓子も食って? 夜は【プロテイン】に置き換え。 置き換えダイエット└( ‘ω’)┘ 2日で2キロ近くも減ったあたり 凄くて感動? 何かメダカ垢なのに ダイエット垢になってる？笑 大丈夫。ちゃんとメダカも載せる?
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