コンビニフードやジャンクフード?インスタント食品ばかり口にしているのは日常的に糖質や脂質を摂取している状態?その一方で消化を助ける食物繊維✨️健全な細胞を作るタンパク質などの摂取を怠っていると体重が増えていきます?

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