今日の夕飯サバの塩焼きチーズマフィン芋雪苺女のブラック雪見だい（ふく）雪見だいふく塩キャラメルウエットスーツがキツイ！太った！今日からダイエット食事にしてみました

2023.02.26

チョコケーキ☆KEIKO

体重気にしてるけどダイエット食事はあまり気にしてない我が家（笑）では、このルイボスティーを毎日飲んでる。パキスタンはお茶といえば甘いミルクティーだからか、周りは飲めない人ばかり。だけど旦那はもちろん、日本にいるアンティーも日本茶が体にいいって言って飲んでる?

GENJI@10キロダイエットと婚活アドバイス

?今日のお昼ごはん? ?玄米 ?冷凍食品 ?卵焼き本日も安定の一本弁当でした?

ナナコ

本日の体重は55,6㎏(前日比＋0,4) BMI:22,8でした。昨日は家族のお祝いで晩御飯は三崎港のお寿司12貫とケーキを食べました。ダイエット中でも楽しむと決めた日は楽しんで、次の日からいつもの食事に戻します。お寿司もケーキもとっても美味しかった。

いちみちゃん＠ダイエット

【?‍♀️食べ癖やめやめ週間②?】 3/5 ✿◎ ✖️固形物16時間空けて食べる　 ✔️ペースト状になるまで噛む ✖️自分から間食しない今日も全くダイエット食事はできてない記録だけ?‍♀️ (筋トレ少しした！！) 休みの日間食楽しんだ分明日からきっとキラキラ期平日切り替えようう??

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