昨日と一昨日の夕食ぅ〜 昨日。 味噌豚ドーン。（雑穀米） 大根の金平。 大根の煮物（残り物） わかめスープ（インスタント） です。 一昨日。 鮪の味噌漬けと長葱の炒め物。 レタスとハムのサラダ。 白菜とコーンの中華スープ。 雑穀米。 です。 ダイエットメニュー過ぎると続かないから?

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