?今日のお昼ごはん? ?麦ごはん ?冷凍食品 ?麻婆茄子 麻婆茄子が絶品でした?

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コパ?

公開ダイエット 食事→さつまいもとプチトマトとキャベツもりもり。塩分控えめ。飲み物はブラックコーヒーと水 YouTube見ながら体幹トレーニング 浮腫が減って身体が少し軽い? のと数字的に少しメンタルが安定









@sk_nose_k