　梅握りサラダささみはるか、いちごきなこブルーベリーヨーグルト

2023.04.10

一生元気 @BGfPPCNmfBKY6cV

コメント

森永ぐりこ

本日のお一人様ティータイム＊フルーツ＆ナッツミックス＊トルコ産ドライ白いちじく＊デカフェ・カフェオレ（コラーゲン＆ミルクプロテイン）甘さも栄養バランスも完璧な食べ応え大満足のおやつです♪ 0歳

ごり訓練兵???✨ULT_ごり太郎

特別編① ダイエットメニュー編

ぱすてるみけ

濃い中のにさっぱりしてるからダイエットメニュー！おいちぃ

kao

ご主人様最近デブり始めたので私ダイエットメニューに力注いで気を紛らわしています(笑) サッカーは格闘技と言いながらも体の重たさでフォワードご主人様最近ゴール前で力尽きて足絡まり腰痛めた? 現在コルセット必須中?

美鈴洋佳

本日もダイエットメニュー！ 1)あたりめ、2)刺身蒟蒻、3)糖質ゼロ低カロリー鶏胸肉のサラダチキン、4)庶民の味方青梗菜炒めで合計300kcalジャスト。しっかりとコントロール。明日は仕事の後に幼馴染の同級生と地元呑み。お疲れ様です。

ジューチュ

本日のダイエットメニュー晩御飯?? オクラと鶏の和え物、玉ねぎサラダ、納豆、ご飯込?、茹で卵！

バイクの源さん

やっと頂きます。ダイエットメニューかな(？)

哀愁の警備員

今夜もダイエットメニュー?

io

お昼ごはんはお家で出来る病院食茹でた鶏肉に山わさびとお塩で食べると美味しいよ(^q^) ダイエットメニュー

催眠術師RED

ここのところハイカロリーになりがちだったので今日の夕食はダイエットメニュー茄子と大豆肉の炒め物ともちもち豆腐毎日真面目にこんなの作れば痩せるんだろうなぁやらないけれど?

Yuko50代?心も身体も元気になる簡単ダイエット

4月13日(木)朝食メニュー? ワカメスープ(いんげん·枝豆·キノコ) フルーツヨーグルト(バナナ·りんご·キウイ·マーコットオレンジ) チーズ２個

艶子ママのダイエットパン＆おやつ

?ダイエットボウル? 今朝はお魚＆海老ソテーでした? マルシェにラディッシュが沢山出始めて嬉しい? そろそろお野菜なくなりそうなので買い出し行かないと?

美鈴洋佳

本日もダイエットメニュー！１食目はウィルキンソンレモンソーダで 0cal、２食目ですが、1)納豆、2)絹ごし豆腐、3)糖質ゼロのササミスティックで合計296kcal。しっかりと継続します。お疲れ様です。

てつぱん

ダイエットメニュー1日目。鶏と里芋とインゲンの煮物(楽ちんデリ)

奥山太夫

【還暦山男雑記帳】ダイエットメニュー継続良質赤身肉でタンパク質補給?? 炒め油はオリーブオイル

タイトルとURLをコピーしました