タンパク質は脂質の少ない魚を選ぶ中々家で食べないので外では魚を選ぼうかな? 野菜が欲しいところです

2023.05.10

恭子@happiness @kyon_lifestyle

コメント

ちはてご

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ゼロス

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ひろ_0u0

会社の人とあすけん始めてみた笑初心者もOK! 夏前ダイエット食事記録5日間チャレンジを達成しました！

ゆんび

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やのもり

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こなかあおい

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だいち@太らない習慣づくり

個人的にみてほしいのは冨永さんのこの動画。現在進行形でダイエットしている人、痩せたけどイマイチダイエットから抜け出せないなぁと感じている人はマジで１度は目を通した方がいいです。ダイエット＝食事を減らすと言う概念がぶっ飛びます。

ぴちすけ

記録続けることは簡単なんだけどねえ…… 初心者もOK! 夏前ダイエット食事記録5日間チャレンジを達成しました！

ぽっけ(宅トレ)

チャレンジ達成しました☺️✨✨ 初心者もOK! 夏前ダイエット食事記録5日間チャレンジを達成しました！

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