ワッペン＋５つ今回ははやく集まりました??✨ あれが、おちませんねーワラスボ?✨ 今日も公園に歩きに? 今のとこダイエット－３キロ近くおちました☺️ でも今月末、毎年恒例福島小名浜に旅行に行くのであっという間に戻りそうw よしっ、午後もながら制圧周回がんばります(^_^ゞ

コメント

株式会社ワイエムジー

おはようございます? 今日も いい気候に恵まれましたね? 今日は だそうです‼︎ ダイエットや美容・疲労回復の効果が期待できるそうです? ぜひ今日はいつもより積極的に取り入れてみて下さいね? 　









@YMG_197704






大佐

ダイエットでストレッチをするメリットをまとめたよ〜?大事なポイントは、 ①反動をつけない ②深呼吸しながら ③ゆっくりやる ④伸ばしたところでしっかり止める ⑤痛気持ちいくらいの強さで









@taisayasero






サチ

ダイエットしてるとか言って最近、美味しいものばっかり食べてる。 お菓子食べたり飲みに行ったりもしてる。 おかげで少し太ったので、今晩は反省してサラダのみ。 そう。私が調子に乗ったから。 田舎から貰ったトマトがめたんこ美味しい??めんだこ感激✨







@happy_lv628






アルボナンザ

、ダイエットしてたからとか、メンタリストになって俺を助けて(笑)







@arubonanza






Testosterone

TestosteroneプロデュースでYouTubeチャンネルを開設しました！ 世界で最も誠実かつディープにフィットネス/ダイエット情報を発信していきます！ ぜひチャンネル登録してください！ たとえば、↓の動画は腕立て伏せの深すぎる解説です！筋肉は裏切らない！ *効きすぎ注意







@badassceo






hekutol

ダイエット活動







@Hekutol






しろもち子?ダイエット

期限が決まってないから今年中に… 色々呟きます…(ᐢ._.ᐢ) たまにダイエット関係ない事呟きます。 体型気にせずに服を着たいアラフォーです…(՞ ܸ . . ܸ՞) 3年で15kg太ったので減らします? プロフ画像お借りしました?









@46_mochi_46






菜月アイル▶︎CANDY GO!GO!

1515日目 毎日続いてて偉いね?って自分でも思う?笑







@aiaichan20






thirdman.tanaka@筋トレブロガー

PFCと総カロリーを修正✨ 総カロリー2200kcalで今回は2週に１回ダイエットブレイクを1週挟む方法を試してみようと思います?✨ 減量期間は伸びる可能性があるけど停滞期に陥る可能性を下げれると予想? 日々トライ＆エラー? 楽しんで減量していきます✨







@thirdman_tanaka






みさみさ@酒呑ラウンジ嬢

酒やめれん大食い系アラフォーラウンジ嬢?✨スペ上げ目指してメディカルダイエットに手を出す！ リベルサス3mg処方完了❣️ 届いたらレポします♪







@misamisa0diet






Akina

誘惑にきちんと負けました なにやってんだ、、、ダイエットどこいった(n回目)







@akinalog_0111